
E-vitamin
Az E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely elsősorban antioxidáns tulajdonságairól ismert. Kémiailag a tokoferolok és tokotrienolok néven ismer

A savanyúkáposzta egészségügyi hatásai
Az egészséges életmód kialakítása során gyakran megfeledkezünk azokról az egyszerű, hagyományos ételekről, amelyek évszázadok óta szolgálják az emb

Élethosszig Egészségesen – előzd meg a betegségeket
Élethosszig Egészségesen maradni, megelőzni a betegségeket. Ez egy olyan fontos célkitűzés, melyet a fiatal generációknak érdemes -szüleik hibáiból

Krónikus gyulladás – okát az életmódodban keresd!
A krónikus gyulladás korunk egyik leggyakoribb kórképe. Okai szerteágazók, döntő mértékben az életmódban keresendők. Nézzük a fontosabb tudnivalóka

A fizikai aktivitás és egészség kapcsolata
Az egészséges életmód elengedhetetlen része a rendszeres fizikai aktivitás. Nem csak a tested formálásában játszik szerepet, de számos egészségügyi

Miért fontos fogaink egészsége?
Szakemberként sokszor szembesülök azzal, hogy fogaink egészsége nem kap túl nagy jelentőséget egészen addig, amíg valami komolyabb probléma nem üti

Életmód-gyógyászat. Szemléletváltás kell a gyógyításban!
Egyre többen kérdőjelezik meg a mai orvoslási gyakorlatot. Mármint azt, hogy szinte minden bajod gyógyszerrel akarják „orvosolni”. A kr

Magas koleszterin szint – hasznos tudnivalók
Napjainkban az egyik fő „mumus” a magas koleszterin. A közvélekedés szerint ez okozza az érelmeszesedést, és különösen az zsíros ételek

Mitokondriális egészség – mi azt?
A krónikus gyulladás szorosan összefügg a táplálkozással, az anyagcsere és az energiatermelő folyamatokkal. Ha megérted, miért nagyon fontos a mito