Vérnyomásmérés szabályai. Tudod melyek ezek?

A vérnyomásmérés egyszerű, gondolhatnád. Általánosságban ez igaz is. Vannak azonban esetek, amikor néhány alapszabály ismerete sokat segít! A pontos vérnyomásmérés megóv a hibás diagnózis, a szükségtelen vagy éppen az elégtelen kezelés okozta következményektől. Fontos tudnod, hogy a nem vagy rosszul kezelt magas vérnyomás betegség súlyos következményekhez vezethet!

A vérnyomásmérés pontosságát több tényező befolyásolja: a készülék típusa, a mandzsetta mérete, a mérési testhelyzet és a mérés alatti tevékenység.

Készülékválasztás

• felkaron mérő készülékek pontosabbak és az általuk mért adatok az orvosi gyakorlatban elfogadottak
• csuklón mérő készülékek a felkaron mérttől eltérő értékeket adnak. Emiatt e készüléktípus az orvosi gyakorlatban nem elfogadott vagy csak bizonyos esetekben, pl. ha a felkaron nem lehet mérni

Mandzsetta mérete

• megfelelő a méret, ha másfélszer körbeér a karon-csuklón
• nem megfelelő és pontatlan eredményhez vezet ha a mandzsetta
  • olyan rövid, hogy végei alig 1-2 cm-t fedik egymást
  • olyan hosszú, hogy kétszer körbeér

A mandzsetta felhelyezése során ügyelj arra, hogy az artéria helyét jelző nyíl a könyökárok megfelelő helyére kerüljön!

Mérési testhelyzet

• mérés felkaron: (bal oldali ábrák)
  • ülj le egy székre
  • a mandzsettát úgy rögzítsd a felkarodon, hogy az a szíveddel azonos magasságba kerüljön
  • alkarod fektesd magad elé az asztalra (támaszd meg)
• mérés csuklón: (jobb oldali ábrák)
  • ülj le egy székre
  • a mandzsettát úgy rögzítsd, hogy a készülék a csuklód tenyér felőli oldalán legyen
  • a készüléket emeld a szíveddel azonos magasságba
  • jobb kezeddel támaszd meg a bal könyököd

Mérés közben betartandó szabályok

• a mérés alatt ne mozgasd sem a kezed, sem az ujjaid! (Addig, amíg a mandzsetta teljesen leereszt.)
• a mérés közben ne beszélj! Az otthoni készülékek az érfal rezgését (oszcilláció) érzékelik, melyet a (hangos) beszéd megzavar!

Vérnyomásmérés tippek

• mindig ugyanazon a karon mérj!
• ha nem tudsz ülni, fekve is mérhetsz, de a mérést mindig ugyanabban a helyzetben végezd, így az értékek összehasonlíthatók a korábban mértekkel!
• (lehetőleg) mindig ugyanazt a készüléket használd! Ne váltogasd a vérnyomásmérőket!
• az eredményeket ne akard „ellenőrizni” egy másik készülékkel! Az értékek eltérhetnek!
• különösen rosszul teszed, ha azonos értékeket vársz a csuklón és felkaron mérő készülékektől. Elveszítheted a bizalmad a kezelésben!

Ha ezeket betartod, akkor a készüléked által mért értékek hasznos segítséget nyújtanak a magas vérnyomás betegség kezeléséhez, egyensúlyban tartásához és ami a legfontosabb: a súlyos szövődmények (infarktus, sztroke, stb.) megelőzéséhez!